FITNESS GROSSESSE

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La grossesse ne doit pas être un frein dans les pratiques sportives, bien au contraire.
En tant que père et pour avoir coaché de nombreuses femmes enceinte dont ma propre femme, j’ai pu observé qu’il y avait moins de fatigue et plus d’aisance pour le jour J sans compté la diminution de certains risques.
A ma connaissance, il n’existe pas de formation de fitness grossesse, j’ai donc appris avec les sages femmes ainsi que les kinésithérapeutes.

Je préconise de travailler à partir du 2ème trimestre, même si pour moi il est possible de travailler durant le premier.
Je préfère ne pas prendre de risque, je n’ai pas non plus la science infuse.

Je propose donc des séances adaptés pour la préparation/anticipation à la douleur et la pression du Jour J, vous permettant ainsi de garder une bonne forme et un bon moral.
Des séances axées sur la remise en forme pour éviter la prise de poids. L’objectif est de vous aider à retrouver votre silhouette plus rapidement et ainsi limiter la perte de tonus.
Mon objectif sera aussi de vous faire éviter à tout prix le fameux “Baby-Blues”.